コミケ準備会も推奨しているからこそ、冬コミの風邪予防をしよう

なぜ冬コミの風邪予防はとても重要なのか？

冬コミの感染症予防対策はとても重要で私も覚えているのですが、コミケC９１では感染症が流行しました。

PDFでコミケット準備会がC95の時点で感染症がコミケで流行したこと、感染症予防および寒さ対策の重要性を改めて注意喚起しています。

この季節は乾燥して手を怪我したり、いろいろな感染症 が流行する時期です。救護室もカゼ・インフルエンザ・感染性胃腸炎などに罹って具合の悪くなった人でいっぱい になる可能性があります。近年では2016年冬C91に感染症が流行し、胃腸炎・感冒症状の方が、全体の約4割 を占めました。

準備会もこのように何が起きるのか説明しています。

この記事ではコミケ準備会の話を踏まえた上で私が対策している風邪予防（感染症対策）をまとめています。

本記事では風邪予防について書いているので、低体温症など冬コミの寒さ対策に関してはこちらの記事をお読みください。

現実的な冬コミの風邪予防

冬コミに向けてこれらをやるのがベストでしょう。

準備会も推奨しています。

冬コミの本番前から準備をしよう

朝食をしっかり食べて、しっかり眠ろう

朝飯を抜きにコミケに参加する方がいますが、体力低下にも繋がりますし頭も回らないです。

救護室に運ばれる人の大半が睡 眠や食事を取らなかった人です

最初に挙げた準備会のPDFに載っているのですが、コミケの救護室に運ばれる人の大半が睡眠不足・食事を摂らない人です。

また風邪予防には睡眠と食事の重要性が指摘されているので忘れないようにしてください。

エナジードリンクや濃いラーメンなど、ガッツリな料理をオタクは良く食べている印象を周囲を見ていると感じています。

せめてコミケ参加の朝食だけでも体に良い料理を食べましょう。

また夏コミの熱中症対策も食事と睡眠が大切な要素なので、冬コミだけの話ではありません。

冬コミに合わせて運動をする

夏コミもあわせてですが、運動を数週間前から初めています。

コミケの時期が近くなると毎年コミケに照準を合わせて体を動かし始めたことで、帰宅後のヘトヘトや打ち上げ中に居眠りしてしまうことがなくなりました。

自転車で舞台探訪をしつつ、運動をしていました。

週に軽い運動を60分するだけでメンタル悪化リスクは12％下がる！

https://yuchrszk.blogspot.com/2017/10/blog-post_23.html

一週間に軽い運動（早歩き）を60分すれば良いので、舞台探訪を毎週するだけでも少なくともメンタル悪化のリスクが経験されます。

歩くのが無理な場合はレンタサイクルを使うことで聖地巡礼をしてみるのも良いでしょう。

好きな作品の舞台を巡りつつ、身体を動かす事ができるので一石二鳥です。

また自粛などで部屋にいることも多かったり、そもそも室内で生活することが好きなのでステッパーを購入することにしました。

ゲームや読書しながら体を動かせるので私は購入して良かったです。

サークルチェックや準備を一気にしない

待機列でサークルチェックするのは暇つぶしやサークルの場所を確認する上ではとても良いでしょう。

しかし参加前日の寝る前にサークルチェックするのは、寝不足の原因になるのでオススメはしません。

それならば何日も前から入念にチェックをし、再確認として待機列で再チェックをしましょう。

かつてサークル参加は会場内で座れるからと、準備を前日にしたことが一度あるのですが当日眠くて大変でした。

何日もかけてサークル準備をすることで、前日大忙しになり寝不足にならないようにしましょう。

冬コミに向けての風邪予防グッズを購入しよう

サークル参加者こそ意識しよう

手渡しで頒布するので小まめに手を清潔に保つことが重要です。

一々トイレに行って手を洗うのも、人混みやトイレの列的に非現実的です。

そして一番大切なのが湿度と温度。

一度計測したのですが、思っていたよりも冬コミ会場内は湿度が低いです。

特に厚手の服を着るのも大切ですが、喉の乾燥対策のことも考えてマスク着用をしましょう。

風邪を引くだけではなく、会場内は乾燥しているので喉がやられてしまうので注意をしてください。

実際に冬コミの会場内の温度と湿度を計測したのですが、海に面していても湿度がとても低く驚きました。

おわりに

冬コミは持ち物や寒さ対策ばかり見られていますが、風邪対策にも目を向けてみるのも良いのではないでしょうか。

昨今インフルエンザやノロウイルスの他に、コロナウイルスまでも流行っていて、感染症予防の需要が増しています。

最高のコミケにするためにも、感染症対策を意識して参加しましょう。