休憩中のSNSはやめて、USBホットアイマスクをして寝ると捗るぞ

仕事から趣味まで休憩のときはなにをしていますか？

おそらくこの記事を読んでいる方は、休憩中にSNSやメールのやり取りをしていたりスマホゲームをしているでしょう。

休憩をしているからとスマホを使っていても、目の疲れは取れずますます疲れてしまいます。

そこで紹介したいのがUSBホットアイマスクです。

従来の蒸気でホットアイマスクとは違い、USB電源があればどんな場所でも使うことができます。

私はUSBホットアイマスクを休憩の時に使って体を休ませています。

この記事ではUSBホットアイマスクのメリットを紹介しつつ、実際に私が一年以上使っていて実感したことを説明していきます。

早く読みたい人のための目次

ゲームや作業の休憩にSNSをするならUSBホットアイマスクがベスト

作業や仕事だけではなく、アニメ・ゲーム・漫画など遊んでいると疲れてきます。

疲れた合間に休憩としてSNSをしてしまうのですが、特にスマホだとさらに目を酷使するので休憩にはなっていません。

目が疲れるだけではなく、SNSを余計にしてしまうことで時間を無駄に消費してしまいます。

無駄にSNSで時間を浪費するなら、USBホットアイマスクで休憩した方がとても有意義どころか、物事が捗るので私は最近USBホットアイマスクを利用するようになりました。

集中力は仕事や勉強のときだけではなく、遊びにまで使います。

特にゲームやパソコンから読書まで、目を使う趣味が多い方はたくさんいるでしょう。

USBホットアイマスクを使えば目の休憩につながります。

目の疲れだけではなく休憩そのものが作業効率を高めるためにも必要です。

元々は寝袋とハンモックで寝ていた時にもっと質を高めたいと思い購入したのが、USBホットアイマスクに手を出すきっかけでした。

今では睡眠どころか少しの休憩にまで使えるので大変重宝しています。

USBホットアイマスクは遮光性があるので睡眠に使うことができます。

さらに睡眠の質を向上させるためにUSBホットアイマスクだけではなく、耳栓をつけることも睡眠の質を上げるためには有効です。

アイマスク＋耳栓を着けて寝た患者さんはストレスホルモンが低く、逆に睡眠ホルモンの量が多かったそうな。とりあえず現時点では、耳栓とアイマスクの効果がもっとも高そうなので、マッサージやリラックス音楽の前に試してみるのがよさげ。
パレオな男

私自身も毎日耳栓とUSBホットアイマスクを使い寝ていますが、明確に以前よりも快眠度が跳ね上がりました。

特に空調や家族の活動する音、外では微かに聴こえる新聞配達の音がノイズになっていたようです。